Menu
3 – urna delavnica samo za ženske
22.5.2026 ob 18:00 – 21:00.
SISI yoga studio, Breg 14, Ljubljana
Tokrat te vabim v prostor, kjer bomo šle globlje v telo, v občutke, v tisti del nas, ki pogosto ostaja neslišan.Maj je mesec razcveta, obilja in prebujene življenjske energije.
Zato se bomo na tokratnem srečanju osredotočale:
– na našo maternico, kjer se shranjujejo naše izkušnje, čustva, odnosi, ustvarjalnost in tudi bolečina.
– in boke, kjer se zadržuje vse tisto, kar ni imelo prostora se izraziti, spustiti ali predihati.
Delavnica je zate če se počutiš:
– odtujeno od svojega telesa,- napeto v spodnjem delu hrbta ali bokih,
– čustveno zadržano, nemirno ali imaš občutek pritiska v prsih,
– ali pa preprosto čutiš, da potrebuješ več sebe.
Vse v naravi se odpira navzven, cveti, raste in se razširja in enak proces se dogaja tudi znotraj nas.
Po zimskem in zgodnjem spomladanskem obdobju zadrževanja, umika in notranjega čiščenja, te mesec maj vabi, da ponovno odpreš svoje telo, da energija začne zopet teči navzven in da se povežeš s svojo ustvarjalno in življenjsko energijo.
V energetskem smislu je to čas, ko se maternica naravno odziva na več vitalnosti, boki pa nosijo prehod iz “zadrževanja” v “izražanje”. Zato v tem času lahko občutimo več čustvenega nemira, utrujenosti in pomanjkanja energije.
Žensko telo potrebuje varen prostor.
Prostor, kjer ni potrebno nič razlagati.
Kjer ni potrebno biti “močna”.
Kjer ni potrebno držati, zdržati ali razumeti.
Skozi svoje življenje sem spoznala, kako zelo močno se ženske zdravimo skozi povezanost, prisotnost in telo.
Ko si dovolimo biti skupaj, se nekaj v nas začne mehčati.
Ne zato, ker bi nas nekdo popravljal.
Ampak zato, ker smo končno videne.Sklop teh delavnic je nastal iz moje osebne poti, iz izkušenj, ki so me učile, kako se vračati v telo, kako sproščati napetosti in kako ponovno začutiti svojo notranjo življenjsko in žensko energijo.In danes to želim deliti naprej, ne kot naučeno tehniko, ampak iz lastne izkušnje.
Kako poteka delavnica?
Uvodni krog
Postavitev namere
Do delavnice lahko razmisliš:
– Kako se počutiš v predelu maternice; čutiš kakšna čustva, občutke ali izkušnje?
– Kako se počutiš v predelu bokov; kje čutiš napetost, težo ali zakrčenost?
– Kako se na splošno počutiš v teh delih telesa?
– Kakšen je tvoj odnos do menstruacije in kako jo doživljaš vsak mesec?
– Kaj si v tem obdobju življenja želiš spustiti?
– Kaj želiš privabiti v svoje življenje?
Somatska joga – maternica in boki
Počasni, zavestni položaji, ki bodo podprli:
– sproščanje napetosti v medeničnem prostoru
– mehčanje bokov in spodnjega dela hrbta
– prebujanje notranjega toka življenjske energije
– ponovni stik z občutkom “jaz sem v svojem telesu”
Dihanje in regulacija živčnega sistema
Dihalne tehnike, ki pomagajo spustiti nadzor, napetost in zadržana čustva.
Energijska podpora & transmisija
Skozi svoj energijski pretok, ki ga bom ustvarila, te bom podprla pri:
– sproščanju blokad v telesu in medeničnem prostoru,
– mehčanju energetskih vozlov,
– spodbudila večjo pretočnost tvoje življenjske energije.
Svetlobni jezik
Intuitiven energijski izraz, ki ga bom govorila, glede na posameznico, njeno težavo in skupinsko celoto. Deluje onkraj razumljenih besed, vendar zelo podpira proces frekvenčnega zdravljenja na celični ravni.
Zaključni krog
Deljenje, integracija in prizemljitev izkušnje.
Ne želim ti predati popolnosti in popravil, temveč ti predati prostor, kjer se tvoje telo lahko sprosti in kjer energija začne ponovno teči.
Ravno skozi to se začne pot spremembe, kjer postopoma lahko spet začutiš sebe.
Vse odgovore že nosiš znotraj sebe, včasih samo preprosto potrebujemo nekoga, ki nas na to nežno spomni.
KOLIKO?
Izmenjava – 45,00 €
Ker želim ohraniti manjšo skupino je število mest omejeno na 10 oseb.
KAJ POTREBUJEŠ?
Udobna oblačila, stekleničko vode in pripravljenost sprejeti vse, kar se želi razkriti.
S tabo spodaj delim še nekaj informacij, če nekaterih stvari še ne poznaš.
Kaj je energijska podpora in transmisija?
Energijska podpora in transmisija je praksa, ki podpira pretočnost telesa, uma in duha. Deluje na energijskih centrih in kanalih, pomaga sprostiti blokade, ki jih nosimo na telesni, čustveni in podzavestni ravni.
Kaj lahko občutiš?
– Sproščanje napetosti in stresa, ki jih telo že dolgo nosi.
– Raztapljanje energetskih blokad, ki zavirajo življenjsko energijo.
– Povečanje zavedanja same sebe, tako telesno kot duševno, pomaga ti vzpostaviti boljši stik z samo seboj.
– Podporo pri čustvenem in duhovnem ravnovesju.
Med procesom se lahko odprejo globlji občutki, uvidi in notranja zavedanja, ki te usmerijo k večji sproščenosti, notranjemu miru in osebni rasti.
Je povsem varna oblika terapije in te podpre točno tam kjer te mora, saj energija deluje na način, da prejmeš točno tisto kar v tem trenutku potrebuješ.
Kaj je svetlobni jezik?
Svetlobni jezik je energijski frekvenčni jezik duše, ki presega besede in razum. Deluje kot frekvenca, ki odpira in podpira energijski pretok, sprošča blokade in deluje celo na posameznikovi celični ravni.
Veselim se, da te bom lahko podprla točno tam, kjer to najbolj potrebuješ.
Prijave sprejemam na email spilak.sabina@gmail.com.
Instagram: https://www.instagram.com/sabina.spilak
Spletna stran: https://sabinaspilak.carrd.co/